Seniorengymnastik   (66 - 99 Jahre)

Mittwoch 14.45 Uhr – 15.45 Uhr Hartseehalle    Beginn: 20.09.2023

Mit Ulrike Gelus  (Tel-Nr.: 08056/1776)  zertifizierte Übungsleiterin

Seniorengerechte Gymnastik für Frauen und Männer zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination von Bewegungsabläufen. Z.B. in Form einer Stuhlgymnastik, Stuhltanz, Spiele, Dehnübungen und Entspannung.

P.S.: Auch jüngere Teilnehmer sind herzlich willkommen!